Piatok 03. 05. 2024 18:05:16 | Meniny má Galina, Timea

15 pozitívnych viet, ktorými si môžete zlepšiť psychické zdravie

Psychické zdravie je dôležité rovnako, ako aj to fyzické. Často môžete vidieť, že ľudia začnú cvičiť a lepšie sa stravovať, aby vyzerali dobre, no zabúdajú na svoju dušu. Tá nemá byť v dobrom stave? Samozrejme, áno. Tieto vety vám pomôžu k tomu, aby ste si vylepšili duševné zdravie. ILUSTRAČNÉ FOTO: Andrea Piacquadio na Pexels.com

Radka Kostánová|16. júl 2022|19:43:47


Súvisiaci článok
6 krokov, ako sa starať o svoje zdravie (svetový deň zdravia)
Čítajte viac >

  1. Aj malý krok je lepší ako žiadny (aj zlý tréning je lepší ako žiadny).
  2. Nemôžete zmeniť ľudí okolo vás, ale môžete vymeniť ľudí okolo vás.
  3. Toxických ľudí zo svojho života môžete ľahko vymazať.
  4. Ste zodpovední za svoje šťastie, nie za šťastie iných (nie ste nutella, však).
  5. Nezáleží na peniazoch, ale na rodine.
  6. Ľudí vo fitness centre nezaujímate. Prestaňte sa hanbiť.
  7. Nemáte kontrolu nad tým, čo si o vás myslia ostatní.
  8. Vaša hodnota je vysoká, nech sa rozhodnete urobiť čokoľvek.

pexels-gustavo-fring-6285296.jpg ILUSTRAČNÉ FOTO: Gustavo Fring na Pexels.com

  1. Meditácia pomáha upokojiť telo a získať lepšie spojenie s emóciami.
  2. Rodina vás miluje, aj keď hovorí veci, ktoré vás mrzia.
  3. Aj tá najhoršia minúta v živote trvá len 60 sekúnd.
  4. Koláč neputuje do brucha, ale do srdca (dajte si jeden na upokojenie nervov).
  5. Nie ste Anička, Ferko, Kubko alebo Hanka. Ste vy. Jedinečný človek, preto sa neporovnávajte.
  6. Dokázali ste veľa úspešných vecí. Buďte na seba hrdí.
  7. Všetko v živote je len obdobie. Aj pozitívne veci, aj negatívne.

Súvisiaci článok
Výstava Zrkadlo duše predstavuje výtvarnú tvorbu Šarloty Bottovej
Čítajte viac >

Zdieľať článok

Ďakujeme, že nás čítate. V prípade, že ste našli v článku chybu, napíšte nám na redakcia@sp21.sk

Lock-icon

Pre pridávanie komentárov do diskusie sa musíteprihlásiť