Odborníci z Instagramového profilu alergológovia a imunológovia upozorňujú, že hoci sa zrušili prošné opatrenia proti koronavírusu, ochorenie Covid nikam neodišlo. Jeho silu a nákazlivosť by ste preto rozhodne nemali podceňovať.

„Chrániť by sa však mal každý z nás. Ohrození sú nielen seniori a ľudia s oslabenou imunitou, ale aj osoby s kardiovaskulárnym ochorením, chronickými pľúcnymi ochoreniami, metabolickými chorobami (napr. obezita), ako aj ľudia s kombináciou viacerých chronických ochorení,“ doplnili.

Zdroj: Instagram/alergologovia_a_imunologovia

Ďalej uviedli aj pár rád a tipov, čo môžete urobiť pre svoje zdravie a ako sa lepšie chrániť:

• V prípade, že sa u vás objavia príznaky podobné chrípke, urobte si takzvaný covid test (antigénový test). Ak ste rizikový človek (vek, chronické ochorenia) a máte pozitívny test, obráťte sa bezodkladne na svojho všeobecného lekára ohľadom cielenej protivírusovej liečby proti COVID-19, ktorá musí byť nasadená čo najskôr od začiatku klinických príznakov.
• Aj keď už nie je karanténa povinná, buďte v prípade ochorenia ohľaduplní a zostaňte niekoľko dní (5 – 7) doma, aby ste vírus nešírili ďalej. Samozrejmosťou je používanie osobných ochranných prostriedkov – najmä respirátorov. Tie by mali rizikoví ľudia nosiť najmä v priestoroch s vysokou koncentráciou ľudí (napr. MHD, spoločenské udalosti a pod.).
• Ak to povaha vašej práce umožňuje, preferujte viac dní na home office a vyvarujte sa takzvaným open office.
• Pri presunoch MHD, v čakárňach alebo v uzavretých priestoroch s vyšším počtom ľudí majte prekryté horné dýchacie cesty.
• Pokiaľ ste chorí a musíte sa niekam presunúť, nezabudnite tiež na rúško alebo respirátor.

Chcete podporiť imunitu aj zvnútra? Nemali by ste zabúdať na dostatok zinku a vitamínu D, ktorý získate zo slnka.