Letné hory lákajú čoraz viac ľudí - či už ide o vysokohorské túry, rodinné výlety alebo len únik do ticha prírody. No krásna panoráma a čistý vzduch vedia rýchlo klamať – každoročne horskí záchranári zasahujú pri stovkách úrazov, ktorým sa dalo predísť lepšou prípravou. Ako si teda leto na horách skutočne užiť a zároveň sa z neho bezpečne vrátiť?

Príprava je základ - nepreceňujte sa

Jedna z najčastejších príčin zásahov Horskej záchrannej služby je precenenie vlastných síl a slabá príprava. Igor Žiak, skúsený horský záchranár, v rozhovore pre Startitup upozornil, že turisti často podceňujú náročnosť trasy či výkyvy počasia. Taktiež zdôraznil, že pred každou túrou je kľúčové preveriť si dĺžku trasy, prevýšenie, odhadovaný čas a počasie.

Netreba sa hanbiť zmeniť plán, ak sa necítite dostatočne pripravení, bezpečný návrat domov je vždy viac než „dobytie vrcholu“.

Ilustračné foto. Zdroj: freepik.com

Technológia ako spojenec - aplikácia Horskej záchrannej služby

Jednou z najväčších inovácií posledných rokov je aplikácia Horskej záchrannej služby s funkciou „Anjel strážny“. Kompetentní vysvetlili, že nová funkcia umožňuje záchranárom presnejšie lokalizovať turistu pri núdzovom volaní: „Aplikácia HZS nám už pomohla urýchliť pátracie akcie, niekedy o 10 minút, inokedy až o hodinu, čo je veľký prínos. Nemožno to však presne určiť, pretože každá pátracia akcia je veľmi individuálna, ale každá minúta navyše môže byť rozhodujúca,“ uviedol na portáli Hiking.sk Martin Matušek z Horskej záchrannej služby.

Poistenie vás môže zachrániť - aj finančne

Horskí záchranári ďalej upozornili aj na dôležitosť poistenia pred vstupom do hôr, pričom apelovali aj na fakt, že náklady na zásah môžu presiahnuť aj niekoľko tisíc eur. Najjednoduchšou možnosťou je preto uzatvoriť krátkodobé poistenie (napríklad aj priamo cez aplikáciu Horskej záchrannej služby), ktoré pokryje zásah v prípade úrazu či straty.

Počasie nie je len pozadie - sledujte výstrahy

Meteorológovia zo Slovenského hydrometeorologického ústavu opakovane varujú, že počasie v horách sa môže zmeniť v priebehu niekoľkých minút - od jasného slnka po silnú búrku s krúpami. Pred túrou je preto nevyhnutné sledovať aktuálne výstrahy ústavu a zohľadniť ich pri svojom plánovaní.

Silný vietor, náhle ochladenie, intenzívne zrážky či bleskové búrky sú v lete častým javom. Slovenský hydrometeorologický ústav zároveň upozornil aj na vysoký UV index, ktorý je vo vysokohorskom prostredí výrazne vyšší. Preto je dôležité nosiť slnečné okuliare, pokrývku hlavy a opaľovací krém s vyšším faktorom.

Hydratácia, prestávky a tempo

V horách sa oveľa rýchlejšie dehydrujete, než si to vôbec stihnete uvedomiť. Nezabúdajte preto na pravidelný prísun tekutín, a to ešte predtým, než pocítite smäd. Prestávky si rozložte rovnomerne počas túry a nepodceňujte signály tela ako je únava, bolesť hlavy alebo závraty. V horúčave alebo vo vysokom tempe môže ísť aj o príznaky vyčerpania alebo úpalu.

Ilustračné foto. Zdroj: freepik.com

Čísla hovoria jasne - letná sezóna je riziková

Leto 2024 patrilo medzi najnáročnejšie sezóny v histórii Horskej záchrannej služby. Zo zverejnenej výročnej správy vyplýva, že záchranári zasahovali až v 612 prípadoch, čo predstavuje 22 % nárast oproti predchádzajúcemu roku. Zaznamenaných bolo 18 úmrtí a viac než 400 prípadov stredne ťažkých až vážnych zranení.

7 rád, ako si bezpečne užiť leto na horách:

• Naplánujte si trasu - s ohľadom na dĺžku, prevýšenie a kondíciu,
• Sledujte počasie - Slovenský hydrometeorologický ústav výstrahy a aktuálny vývoj sledujte deň vopred aj ráno,
• Používajte aplikáciu Horskej záchrannej služby - aktivujte si funkciu Anjel strážny,
• Majte uzatvorené poistenie - najmä v prípade dlhších alebo exponovaných túr,
• Chráňte sa pred slnkom - UV index je vo výške intenzívnejší,
• Hydratujte sa a oddychujte - únava či smäd môžu viesť k úrazu,
• Nepreceňujte svoje sily - aj skúsení turisti môžu pochybiť.

Hory sú nádherné, no neodpúšťajú ľahkovážnosť. Pripravený turista je nielen bezpečnejší, ale aj oveľa viac si výlet užije, a to bez stresu, improvizácie a rizika.