Začnem žiť zdravšie

Tuctové predsavzatie, klišé či otrepaná fráza? Môžete sa pozerať na toto predsavzatie akokoľvek negatívne, no vo výsledku bude aj tak záležať len a len na vás, ako sa k nemu postavíte. Je totiž krásne v tom, že máte vo vlastných rukách, či sa vám ho podarí splniť. V dobe, kedy na nás na každom rohu číhajú nezdravé fast foody a z pultov obchodov vykrikujú nemenej zdravé spracované potraviny, stačí robiť pre zdravšie zajtrajšky naozaj málo. Začať môžete zakomponovaním zdravých potravín, ako napríklad prírodných štiav, orechových múk a masiel, kokosových tyčiniek či bezlepkových chrumiek, do svojho každodenného jedálnička.

Zhodím pár kíl

S vyššie zmieňovaným zdravším životným štýlom veľmi úzko súvisí aj chudnutie, ktoré takisto každoročne opanováva prvé priečky rebríčkov novoročných predsavzatí. A dobrou správou je, že aj v tomto prípade záleží len na vás, či sa vám to podarí. K zdravej strave by ste však mali pridať aj aktívny pohyb. A oveľa ľahšie vám pôjde chudnutie s dobre premysleným diétnym plánom, základom ktorého bude pravidelné prijímanie vyvážených porcií jedla (zdroj: www.ketodiet.sk).

Budem využívať čas zmysluplnejšie

Po náročnom pracovnom dni je veľmi ťažké motivovať sa do „zmysluplných aktivít“. Preto sa často uchyľujeme ku skĺznutiu k stereotypom – ako napríklad bezmyšlienkovitý pobyt na sociálnych sieťach či znudené sledovanie programu v televízii. V rámci vášho novoročného predsavzatia si preto môžete povedať, že začnete využívať čas zmysluplnejšie. A zrazu zistíte, že skvelým relaxom môže byť napríklad aj čítanie. Alebo sa venujte športovým aktivitám či koníčkom, ktoré vás napĺňajú. No v žiadnom prípade neupadnite do stereotypu, čo by ste mohli neskôr oľutovať.

Budem šetriť a míňať rozumne

Vrchné priečky rebríčkov novoročných predsavzatí neokupujú len ciele týkajúce sa zdravšieho stravovania, aktívneho životného štýlu či chudnutia. Podobne vysoko zvyknú figurovať aj predsavzatia zamerané na financie a hospodárenie. Zatiaľ čo mnohí ľudia chcú šetriť a menej míňať, ďalší sa zaujímajú o investičné príležitosti. Práve šetrenie sa javí ako veľmi dobrá voľba do budúcnosti, pretože sa môžete neskôr rozhodnúť použiť odložené finančné prostriedky na zmysluplné záležitosti. Buď použijete peniaze na neočakávané opravy a výdavky, zútulníte si domácnosť cenovo výhodnými doplnkami, vyberiete sa na dovolenku, alebo jednoducho necháte peniaze bokom pre prípad núdze.

Začnem tráviť viac času s rodinou

Na úplný záver sme si pre vás nechali to najjednoduchšie splniteľné predsavzatie, od ktorého sa môže vo výsledku odvíjať vaša životná pohoda počas celého roka. Sľúbte si, že začnete tráviť viac času so svojou rodinou a vašimi najbližšími. V konečnom dôsledku tak budete využívať čas zmysluplnejšie, čo je taktiež jedným z predsavzatí, o ktorých sme písali o čosi vyššie.

Článok vznikol v spolupráci so spoločnosťou GetFound s.r.o.