Streda 02. 07. 2025 23:28:14 | Meniny má Berta

Skvelý trik na posilnenie imunity: Toto robia určite všetci a ani o tom nevedia

Imunita je v zimných mesiacoch oslabená, preto by sme sa mali snažiť o jej posilnenie a podporu. Alergológovia a imunológovia sa podelili o jeden trik, ktorý dokáže imunitu posilniť bez námahy. Ste zvedaví? ILUSTRAČNÉ FOTO: Lisa Fotios na Pexels.com

Radka Kostánová|14. január 2023|19:00:15

Obranyschopnosť nášho imunitného systému vieme posilniť aj počúvaním hudby a obľúbenými skladbami.

„Hudba má úžasné účinky na našu imunitnú sústavu. K prívalu radosti pri počúvaní a lepšej nálade prináša aj fyzické benefity pre naše telo. Pri počúvaní hudby sa v našom mozgu uvoľnujú endorfíny, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť, redukovať stres, ale majú aj imunostimulačné účinky,“ podelili sa o tajomstvo odborníci.

324393387_1108569613173200_788792392661531954_n.jpg FOTO: Instagram/alergologovia_a_imunologovia

Dodávajú, že rôzne druhy hudby majú aj rôzny vplyv na imunitný systém. Asi vám môže byť jasné, že pozitívny vplyv má najmä príjemná, relaxačná, melodická hudba.

„Pri experimentoch so zvieratami, ktorým transplantovali srdce mala na imunitný systém pozitívny vplyv vážna hudba od Verdiho, zatiaľ čo Wagnerova hudba zhoršovala imunitné funkcie a viedla k odlúčeniu transplantátu,“ dodávajú alergológovia a imunológovia.

Je však nutné podotknúť najmä to, že na druhej strane hluk, najmä dlhotrvajúci a s vysokou intenzitou, má negatívny vplyv na náš imunitný systém a potláča jeho funkcie. Odborníci sa ďalej zhodli, že to platí aj pre imunitný systém plodu počas gravidity, ak je matka vystavené častému a intenzívnemu hluku. Príjemná hudba primeranej intenzity môže zmierniť negatívny vplyv hluku, ktorému sme vystavení.


Súvisiaci článok
7 vitamínov, ktoré by ste nemali v chladnom počasí zanedbávať: Posilnia imunitu
Čítajte viac >

Zdieľať článok

Ďakujeme, že nás čítate. V prípade, že ste našli v článku chybu, napíšte nám na redakcia@sp21.sk

Lock-icon

Pre pridávanie komentárov do diskusie sa musíteprihlásiť