Káva s proteínom? Na prvé počutie to znie ako ďalší výstrelok, na ktorý sa po pár mesiacoch zabudne. Avšak, tentokrát ide zároveň o trend, ktorý má reálny základ a dobrý vplyv na naše telo. O proteínovej káve, teda o „proffee“, informovali na portáli vysetrenie.sk.

Ako táto káva funguje?

Základ je jednoduchý: Pripravíte si kávu a pridáte do nej dávku proteínového prášku alebo hotového proteínového drinku. Výsledkom je krémový a výživný nápoj, ktorý nielen povzbudí, ale aj zasýti. A ak trafíte správnu príchuť proteínu, chuťovo vás príjemne prekvapí.

Pre mnohých sa proteínová káva stala šikovným trikom, ako doplniť potrebné bielkoviny už ráno, najmä ak nemajú čas na klasické raňajky.

Pozor na vyváženú stravu

Aj keď má takýto drink množstvo dobrých vlastností, netreba zabúdať na to podstatné. Táto káva s proteínom nenahrádza plnohodnotné jedlo. Bielkoviny sú síce dôležité, no samotný proteínový prášok nestačí na pokrytie všetkých nutričných potrieb. Preto je ideálne zaradiť proteínovú kávu ako doplnok k raňajkám, nie ich náhradu.

Prečo jej dať šancu?

Odborníci na portáli vysetrenie.sk informovali aj o jej výhodách, vďaka ktorým by ste jej mali dať šancu:

• rýchla a jednoduchá príprava,
• skvelý spôsob, ako spojiť rannú kávu s príjmom bielkovín,
• zasýti na dlhšiu dobu,
• možnosť prispôsobiť chuť podľa vlastných preferencií.

„Ak preferujete hotovú verziu, na trhu sú aj hotové nápoje s obsahom kávy a proteínu. Vždy si však skontrolujte zloženie. Ak potrebujete ráno niečo, čo vás preberie a zároveň zasýti, proteínová káva môže byť pre vás trefou do čierneho," dodali odborníci na záver.