O fenoméne FOMO sa v relácii Teleráno rozprávala psychologička Kristína Šumská v Televízii Markíza. Skratka FOMO znamená v angličtine fear of missing out - v preklade strach z vynechania.

Ilustračné foto. Zdroj: freepik.com

Sociálne sieti FOMO ešte viac rozšírili, realita sa však od na oko krásnych príspevkov diametrálne odlišuje

Jav FOMO sa rozšíril ešte viac vďaka príchodu sociálnych sietí. Podľa psychologičky Šumskej sa čoraz častejšie dostávame do situácie, keď máme neustále pocit, že vďaka novým informáciám neustále o niečo prichádzame. Osoba sa vtedy ocitne v akejsi skreslenej realite.

„Ide o to, že máme strach, že by sme mohli o niečo prísť. Napríklad keď vidíme, ako žijú druhí ľudia. A my si vtedy môžeme uvedomiť, že náš život nie je taký dostatočný, ako život druhých. Ide o to, že my zabúdame na to, že prostredníctvom sociálnych sietí ukazujeme len nejakú časť tej reality,“ vysvetlila pre Televíziu Markíza psychologička.

Ilustračné foto. Zdroj: freepik.com

Problém, ktorý môže prerásť v závislosť

Šumská varuje, že v niektorých prípadoch sa môžu tieto javy premeniť na nelátkovú závislosť. Podobnosť s inými závislosťami je napríklad v tom, že na konci celého chodu udalostí prídu negatívne emócie, depresia či úzkosť. „Myslím si, že je to ako pri iných závislostiach, že väčšinou sme na to upozornení až od okolia. Spozornieť by sme mali vtedy, keď už od tých sociálnych sietí nevieme vypnúť. Alebo vtedy, keď v nás obsah týchto sietí vyvoláva negatívne emócie. A určite vtedy, keď nám to ide do toho prežívania,“ dodala pre Televíziu Markíza Kristína Šumská.