Žilinská nemocnica ponúka cvičenie jogy pre svojich pacientov. Informáciu priniesla hovorkyňa nemocnice, Zuzana Fialová, na sociálnej sieti. Každý štvrtok pred pol treťou sa jedáleň na druhom poschodí 3. ošetrovacej jednotky oddelenia klinickej a radiačnej onkológie premení na útulnú telocvičňu.

Zdroj: Facebook/Fakultná nemocnica s poliklinikou Žilina

Joga má množstvo benefitov

Ľudia, ktorí začnú jogu cvičiť, hľadajú najmä jej výhody a benefity pre život. Medzi najhlavnejšie benefity určite patrí:

• joga rozvíja silu, vybuduje svaly, zväčší stabilitu, zlepší rovnováhu, pružnosť a mobilitu kĺbov,
• joga je skvelá aj ako prevencia proti zraneniam,
• podporuje činnosti orgánov, zlepšuje trávenie a vylučovanie, dýchanie, srdcovú činnosť, pohlavné ústrojenstvo a aj celkový metabolizmus,
• samozrejme, môže pomôcť aj pri znížení hmotnosti,
• joga má aj psychologické účinky, dokáže znížiť stres, zlepšuje koncentráciu a spánok.

V žilinskej nemocnici sú precvičovateľkami Veronika a Tinka. Tie cvičia s pacientmi jogu a hovorkyňa nemocnice prezradila, že pani Veronika je dokonca aj skvelou sestričkou.

Pomôcky sú v nemocnici k dispozícii vďaka partnerom z Ligy proti rakovine a Streetball proti rakovine. Pacientom tak stačí len prísť a nechať sa sprevádzať prospešnou hodinou jogy.